Diário da Bailarina- depois do festival vem as férias.

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Nossa, a gente espera um ano inteiro, faz aulas, aprende a coreografia, ensaia de Domingo a Domingo e quando vê já passou…

Depois de todos os festivais, agora estamos de férias. Mas será que bailarina tira férias mesmo?

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Já percebeu, que depois das férias voltamos “enferrujadas”, “duras”, “travadas”. São palavras que usamos pra descrever a dor que vem depois de voltar às aulas de ballet.

Isso é normal, o que devemos fazer é pegar leve na volta às aulas, ou não criar uma rotina sedentária nas férias.

Fazer uma caminhada no fim da tarde, alongamento pela manhã, talvez frequentar aulas em grupo ou treinos de musculação, aulas de pilates e Yoga vão ajudar muito, pois você não vai ficar parada e quando voltar nem vai parecer que esteve de férias.baby class

O bom de tirarmos ferias é recarregarmos as energias para um novo ano, novas aulas e mais um festival de fim de ano.

Bom gente a dica de hoje é para vocês bailarinas: brinquem, corram, dancem, façam algo diferente nessas férias e quando voltarmos estejam prontas para mais um ano de muita dança.

 

Um beijo e até o próximo post.

By Gaby Carvalho

 

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